10种食物，让你吃出美丽曲线
在这个 女人不再是弱者 的年代里，女人开始学会展示自己，没有一个时尚女性不在意自己的身材，可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重，这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康的好身材，所以，千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。赶快擦亮双眼，健康才是真的美!
食物减肥是最健康的减肥方法，给我们美丽的下半身曲线，让你越吃越美丽，健康营养又瘦身的功效，爱美的姐妹一定不能错过。
1、紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2、芝麻
它的 亚麻仁油酸 可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
3、红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
4、香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
5、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
6、木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7、花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
8、西柚
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
9、菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排*瘦腿的效果。
10、西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补 脚骨力 ，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
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