更年期综合症的表现有哪些?很多人都知道更年期的一个症状就是脾气变暴躁了，但是它的症状不止这一点。瘙痒也是更年期的主要症状之一。下面就给大家介绍更年期的瘙痒症状及缓解办法。
更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处(如小腿)，进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。
由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等，有时还可引起继发感染，发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡，可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状，严重影响生活质量。
如何解决瘙痒症状?
提醒，任何身体的不适的预防更重要。当更年期瘙痒尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。
同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤。在饮食方面，应该多吃食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜，还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各种。同时，适当的补水，避免长时间的风吹日晒及反复 日光浴 。保证充足的睡眠也很重要。
如果皮肤已出现瘙痒，则除了以上需要注意的事项以外，还要进行积极治疗，外用些对症止痒剂，内服抗组胺药物起止痒作用，还可以加用性激素治疗，但需在医生的指导下使用。根据病情可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗。患者症状消失后，仍应重视皮肤的营养、护理和保健，调整好心态。
更年期综合症的表现对有些人比较明显，有的人症状则不明显，但是多少都会受到困扰，尤其是更年期瘙痒是常见的症状，因此要积极预防。更多关于更年期的内容，推荐：