4、工作一个小时后站起来适当活动一下;
要了解过度自慰的一些表现，首先：思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以用手自慰;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次用手，也时时有用手的欲念，就属于用手过度。
描写野菊花的好句