在我们常食的蔬菜中，也不乏解*功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解*、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解*、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解*活血作用;*瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。
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