今天下午，雷雨又来搞突袭
省气象台最新发布
雷电*色预警信号
这些区域请注意！
河北省气象台年05月21日16时30分继续发布雷电*色预警信号：预计未来6小时，除张家口以外的全省大部分地区有雷阵雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，请防范。
今天多地出现降水大风冰雹
省气象台5月21日17时发布降水实况：
21日8-17时，张家口、承德、唐山、秦皇岛、廊坊中北部、石家庄、衡水北部、邢台西部等地出现降水天气，降水区平均降水量为4.4毫米。
10毫米以上降水（中雨）主要出现在张家口、承德、秦皇岛、廊坊北部，其中张家口东部、承德南部、秦皇岛南部有9个站点降水量超25毫米（大雨），赤城万泉寺最大为28.2毫米。石家庄市区降水量在0.1-1.2毫米之间（小雨），土贤庄和省农科院最大。
降雨时，张家口、沧州、衡水、邢台有13个县（市）出现7级以上大风，邢台县最大风力10级；沽源、涿鹿、怀来、丰宁出现冰雹，涿鹿冰雹最大直径达0.7厘米。
今夜部分地区中到大雨
今天夜间，张家口东部、承德、唐山、秦皇岛、廊坊、保定东部、雄安新区、石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部阴有雷阵雨，其中承德东部、唐山、秦皇岛有中到大雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水等强对流天气，个别点有冰雹，其他地区阴转多云。
未来三天雷雨频繁
明天白天，张家口北部、承德北部、秦皇岛、唐山北部阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
明天夜间到23日，石家庄、沧州及以北地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
23日夜间到24日，北部地区阴有阵雨转多云，其他地区晴间多云。
今夜大风又来
今天夜间到明天白天，保定、廊坊以北地区有偏北风４到５级，阵风６到７级。23日白天，全省有偏北风４到５级，阵风６到７级，沿岸海域及沿海地区有东北风５到６级，阵风７级。
频繁雷雨天预防三种疾病
立夏之后，雷雨天逐渐增多，给人们生活出行带来不便之外，一些疾病也“趁虚而入”，因此要提前做好预防。
1、预防哮喘
加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。
2、预防肠胃疾病
雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中*，如痢疾、腹泻等。
因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。
3、预防心脑血管疾病
雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。
因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。
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